Fahrtechnikkurse
Techniktraining für Einsteiger und Ambitionierte
Steigere Dein Level mit Top-Guides und lerne perfekt Mountainbiken und Gravelbiken!
Unsere Kurse für Euch
Egal ob Ihr mit dem Mountainbiken oder Gravelbiken anfangt, ob Ihr Einsteiger oder Umsteiger vom Rennrad, oder schon erfahrene Mountainbiker seid, die mehr wollen: wir haben den passenden Fahrtechnikkurs für Euch!
Wir bieten Komplettkurse und Themenkurse in jedem Level an (siehe unten). Inhalt der Komplettkurse ist ein Spektrum der gesamten Fahrtechniken des jeweiligen Levels, wobei die Inhalte der Kurse – Level für Level – perfekt aufeinander abgestimmt sind. Bei den Themenkursen geht es dann um das gezielte Optimieren einer einzelnen, speziellen Fahrtechnik wie z.B. das Fahren von Spitzkehren.
Detailinfo Komplettkurse
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Zielgruppe:
Einsteiger und Wiedereinsteiger MTB und Gravel. Einsteiger E-Bike. Umsteiger von Rennrad auf Gravel. Keine Trailerfahrung erforderlich.
Kursziel:
Sicherheit beim Fahren und Bremsen auf losem Untergrund.
Inhalte:
Grundtechniken erlernen für das sichere Befahren von ebenen und stärker geneigten Schotterwegen.
- Wir zeigen Euch, wie man einen kleinen Bike-Sicherheitscheck durchführt, um einem Ausfall oder Sturz vorzubeugen.
- Wir erklären Euch die Bestandteile und Einstellmöglichkeiten eines Bikes und deren Wirkungsweise.
- Wir stellen Euer Bike gemeinsam mit Euch auf Euch ein.
- Wir erläutern Euch das Anpassen der Gangschaltung (und bei E-Bike der Motorunterstützung) an die jeweilige Fahrsituation und üben das gemeinsam ein.
- Ihr erlernt die richtige Körperposition auf dem Bike und das Fahren im Stehen, um Stürze zu vermeiden.
- Wir geben Euch Tipps und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns in sehr langsamer Fahrt.
- Wir zeigen Euch, wie man sicher anfährt und absteigt und üben das mit Euch ein.
- Ihr erlernt, wie man sicher und flüssig Kurven und weite Kehren auf Schotter fährt, ohne das die Räder dabei wegrutschen.
- Wir erklären Euch, wie moderne Bike-Bremsen funktionieren und üben mit Euch sicheres Bremsen auf Schotter.
- Wir zeigen und üben mit Euch das Durchführen einer Vollbremsung auf Schotter.
- Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespräch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für Eure weitere Entwicklung.
Zielgruppe:
Sportliche Einsteiger. Biker:innen mit Erfahrung, die sichere und flowige Fahrtechnik erlernen möchten. Ihr solltet bereits erste Trails gefahren sein!
Kursziel:
Guter und sicherer Fahrstil. Sicherheit und Flow beim Fahren auf einfachen Trails der Kategorie S0 (Fit4S0)
Inhalte:
Grundtechniken erlernen zum sicheren Befahren von Trails in einfachem, leicht geneigtem Gelände.
- Wir zeigen Euch, wie man einen erweiterten kleinen Bike-Sicherheitscheck durchführt, um einem Ausfall oder Sturz vorzubeugen.
- Wir erklären Euch die Bestandteile und Einstellmöglichkeiten eines Bikes und deren Wirkungsweise.
- Wir stellen Euer Bike gemeinsam mit Euch auf Euch ein.
- Wir erläutern Euch das Anpassen der Gangschaltung (und bei E-Bike der Motorunterstützung) an die jeweilige Fahrsituation und üben das gemeinsam ein.
- Ihr erlernt die Körper-Grundposition und das Aktivieren bzw. das Anpassen der Positionen an das Gelände (z.B. steilere Abschnitte), um stets eine optimale und sichere Haltung (Fahrstil) auf dem Bike zu haben und damit flüssig zu fahren und Stürze zu vermeiden.
- Wir geben Euch Tipps und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns im Stand mit Hilfsmitteln.
- Wir zeigen Euch, wie man im Gelände sicher anfährt und absteigt und üben das mit Euch ein.
- Ihr erlernt, wie man sicher und flüssig Kurven und weite Kehren fährt, ohne das die Räder dabei wegrutschen.
- Wir erklären Euch, wie moderne MTB-Bremsen funktionieren und üben mit Euch sicheres, effizientes und naturverträgliches Bremsen.
- Wir zeigen und üben mit Euch das Durchführen einer Notbremsung auf Schotter.
- Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespräch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für Eure weitere Entwicklung.
Zielgruppe:
Biker:innen, die den Kurs Fahrtechnik Basics (Level 1) besucht haben und Ihre Fahrtechnik weiterentwickeln möchten.urs Fahrtechnik Basics (Level 1) mit gutem und sicherem Fahrstil beim Fahren auf einfachen Trails der Kategorie S0 (ihr solltet de
Kursziel:
Sicherer und flüssiger Fahrstil. Flow durch flüssiges Fahren auf mittelschweren Allmountain Trails der Kategorie S0 – S1 (Fit4S1)
Inhalte:
Aufbautechniken erlernen zum flüssigen Befahren von Trails in mittelschwerem, leicht steilem und unebenem Gelände mit kleinen Wurzeln und Steinen sowie abrollbaren Hindernissen.
- Wir schulen Euch darin, einen großen Bikecheck selbst durchzuführen.
- Wir erläutern Euch die Bikeergonomie und stellen gemeinsam Euer Bike ein, sofern erforderlich.
- Wir machen gemeinsam einen Fahrwerkssetup und stellen Euer Fahrwerk richtig ein.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Grundposition und das Aktivieren bzw. das Anpassen der Positionen an das Gelände weiter, sodass Ihr auch im Gelände mit kleinen Wurzeln und Steinstufen stabil und sicher bleibt und Euren Fahrfluss erhaltet und Flow entstehen kann.
- Wir geben Euch Tipps und und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns im Stand, so dass Ihr Euer Gleichgewicht auch ohne Hilfsmittel eine Zeit lang halten könnt.
- Wir zeigen und üben mit Euch das Fahren und Stoppen mit Pedalkick, um bei Bedarf kurz anhalten und danach weiterfahren zu können, ohne einen Fuß abzusetzen.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Fahrtechnik zum Anfahren und Absteigen weiter, sodass Ihr auch in leicht steilem Gelände klarkommt.
- Ihr lernt den (schnellen) Richtungswechsel durch Bike kippen als Grundlage für sicheres und flüssiges Fahren von Kurven und weiten Kehren.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Fahrtechnik zum Bremsen weiter, so dass Ihr effizient bremst und dabei den Fahrfluss (und Flow) aufrechterhaltet.
- Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespräch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für Eure weitere Entwicklung.
Zielgruppe:
Biker:innen mit gutem und sicherem Fahrstil beim Fahren auf mittelschweren Allmountain Trails der Kategorie S0 – S1 (Niveau Level 2 – Übergang Allmountain zu Enduro)
Kursziel:
Sportlicher und flüssiger Fahrstil. Mehr Flow durch sportliches Fahren auf mittelschweren Allmountain Trails der Kategorie S0 – S2 (Fit4S2)
Inhalte:
Aufbautechniken weiter entwickeln zum sportlichen Befahren von Trails in mittelschwerem, steilem und unebenem Gelände mit größeren Wurzeln und Steinen sowie noch abrollbaren Hindernissen.
- Wir schulen Euch darin, einen großen Bikecheck mit einer Gruppe durchzuführen und zu leiten.
- Wir machen gemeinsam einen Fahrwerkssetup und unterstützen Euch dabei, Euer Fahrwerk entsprechend Eures Fahrstils selbst einzustellen.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Grundposition und das Aktivieren bzw. das Anpassen der Positionen an das Gelände weiter, sodass Ihr diese auch im Gelände in schwierigen Fahrsituationen und mit großen Wurzeln (Wurzelteppiche) und Steinstufen stabil halten und einen Fahrfluss (Flow) aufrechterhalten könnt.
- Wir geben Euch Tipps und machen mit Euch Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtssinns im Stand, so dass Ihr Euer Gleichgewicht auch ohne Hilfsmittel beliebig lang halten könnt.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch das Fahren und Stoppen mit Pedalkick weiter, um an beliebigen Schlüsselstellen (im Trail) kurz punktgenau anzuhalten, die Balance halten und anschließend mit Pedalkick weiterfahren zu können.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Fahrtechnik zum Anfahren und Absteigen weiter, sodass Ihr auch im steilen und rauen Gelände klarkommt.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Fahrtechnik für Kurven und Kehren weiter, sodass Ihr Euren Flow erhöht und Spitzkehren fahren könnt.
- Wir erläutern Euch die „richtige Linie“ und schulen Euch dabei, diese zu finden und zu befahren.
- Wir entwickeln gemeinsam mit Euch Eure Fahrtechnik zum Bremsen weiter, so dass Ihr auch im steilen und rauen Gelände effizient bremst und dabei den Fahrfluss (und Flow) aufrechterhaltet.
- Wir schulen Euch darin, durch Körperbewegung (ohne pedalieren) Vorder- und Hinterrad anzuheben und kleine Hindernisse berührungslos überfahren zu können (Grundübung für den Bunnyhop und für Drops).
- Abschließend bekommt Ihr von uns in einem persönlichen Gespräch individuelle persönliche Bewertung und Empfehlung für Eure weitere Entwicklung.
Zielgruppe:
Biker:innen mit gutem, sicherem und sportlichem Fahrstil beim Fahren auf mittelschweren Allmountain Trails der Kategorie S0 – S2 (Niveau Level 3)
Kursziel:
Perfekter schneller Fahrstil. Ultimativer Flow beim schnellen Fahren auf der optimalen Linie und Airtime auf Endurotrails der Kategorie S0 – S3 (Fit4S3)
Inhalte:
HighEnd Techniken erlernen zum Erkennen (Lesen) der optimalen Linie und Befahren von Trails in schwierigem, steilem und mit großen Wurzeln und Steinen verblockten Gelände und zum Teil nicht mehr abrollbaren Hindernissen.
Das Level 4 bieten wir nur als Privatevent an und stimmen die Inhalte im Vorfeld mit Euch ab.
Detailinfo Themenkurse
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Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 1-2**
Kursziel:
Erkennen der Linie und sicheres Fahren der Kurve oder Kehre.
Inhalte:
Techniken zum perfekten Fahren von Kurven und Kehren.
- Wir zeigen Euch, wie man Kurven und Kehren „liest“ und versteht.
- Wir zeigen Euch die richtige Haltung auf dem Bike und führen Euch Schritt für Schritt dahin, diese perfekt einzunehmen und anzupassen.
- Wir zeigen Euch die richtige Blickführung und üben diese mit Euch ein.
- Wir steigern nach und nach den Schwierigkeitsgrad bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 1-2**
Kursziel:
Erkennen der Linie und der Abstufung und sicheres Fahren von Treppen und Stufen.
Inhalte:
Techniken zum perfekten Fahren von Treppen und Stufen.
- Wir zeigen Euch, wie man Treppen oder Stufen „liest“ und versteht.
- Wir zeigen Euch die richtige Haltung auf dem Bike und führen Euch Schritt für Schritt dahin, diese perfekt einzunehmen und anzupassen.
- Wir zeigen Euch die richtige Blickführung und üben diese mit Euch ein.
- Wir steigern nach und nach den Schwierigkeitsgrad bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 1-4**
Kursziel:
Erzielung und Erhaltung von Flow beim Fahren.
Inhalte:
FlowTechniken.
- Wir erklären Euch den Begriff „Flow“ in Bezug auf Fahrsituationen im Gelände: Wie stellt sich Flow ein und wie kann er erhalten werden.
- Wir zeigen Euch, wie man ein Gelände „liest“ und Flow erzeugt.
- Wir zeigen Euch und üben mit Euch ein, wie Ihr durch die von Euch gewählte Linie in Kombination mir der richtigen Körperhaltung auf dem Bike und Fahrfluß erhaltendem Bremsen ein Flowgefühl erreicht und haltet.
- Wir steigern nach und nach Schwierigkeitsgrad und Flow bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 2-3**
Kursziel:
Erkennen und Verstehen der Geländesituation und sicheres Droppen von nicht fahrbaren Absätzen.
Inhalte:
Techniken zum perfekten Droppen von nicht fahrbaren Absätzen.
- Wir zeigen Euch, wie man nicht abrollbare Geländesituationen „liest“ und versteht.
- Wir zeigen Euch die richtige Haltung auf dem Bike und führen Euch Schritt für Schritt dahin, diese für Absprung, Flug und Landung perfekt einzunehmen und anzupassen.
- Wir zeigen Euch die richtige Blickführung und üben diese mit Euch ein.
- Wir steigern nach und nach den Schwierigkeitsgrad bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 1-4**
Lernziel:
Erkennen der Linie und sicheres, schnelles und flowiges Fahren „auf der Linie“.
Inhalte:
Techniken zum perfekten Fahren einer Linie.
- Wir erklären Euch den Begriff „Linie“ in Bezug auf Fahrsituationen im Gelände: Was ist eine Linie, wie viele und welche Linien gibt es.
- Wir zeigen Euch, wie man ein Gelände „liest“ und Linien erkennt.
- Wir zeigen Euch, wie Ihr durch Blickführung und Haltung auf dem Bike die von Euch gewählte Linie optimal fahren könnt und dadurch Flow erhaltet.
- Wir steigern nach und nach den Schwierigkeitsgrad bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 2-4**
Kursziel:
Sicheres und schnelles Fahren im Bikepark.
Inhalte:
Techniken zum perfekten Fahren im Bikepark (rote Linie).
- Wir zeigen Euch, wie man einzelnen Elemente im Bikepark liest und sicher und schnell fährt: Anliegerkurven, Wellen, Drops, Spünge.
- Wir zeigen Euch die richtige Haltung auf dem Bike und führen Euch Schritt für Schritt dahin, diese perfekt einzunehmen und an die jeweilige Fahrsituation anzupassen.
- Wir zeigen Euch die richtige Blickführung und üben diese mit Euch ein.
- Wir zeigen Euch das richtige und Speed/Flow erhaltende Bremsen.
- Wir steigern nach und nach den Schwierigkeitsgrad bis zu dem Euch möglichen Level.
Zielgruppe:
Biker:innen mit Niveau Level 0-4**
Kursziel:
Selbst Einstellungen und Reparaturen durchführen können.
Inhalte:
Vermittlung von theoretischem und praktischem Wissen über Biketechnik und Bikeergonomie.
- Wir erklären Euch den Aufbau eines Bikes und seiner Komponenten sowie der möglichen Einstellungen (technisch und ergonomisch):
- Cockpit,
- Fahrwerk,
- Bremsen,
- Schaltung,
- Antrieb (Bio und E),
- Laufräder/Reifen,
- Rahmen und Anbauteile.
- Wir führen mit Euch gemeinsam Einstellungen und übliche Reparaturen durch, sodass ihr diese anschließend selbst durchführen könnt.
** Siehe „Unsere Level einfach erklärt“
Was uns auszeichnet
Bei uns kommen Professionalität beim Schulen und Biken zusammen!
Unseren Fahrtechnikkursen liegt ein didaktisches Trainingskonzept zugrunde, das auf wissenschaftlicher Basis entwickelt wurde und garantiert zum Erfolg führt.
Durch unser Qualitätsmanagement überlassen wir nichts dem Zufall, sondern garantieren reproduzierbaren Erfolg – Level für Level – vom Einsteiger bis zum Experten.
Fitness
Bei unseren Fahrtechnikkursen steht in der Regel ein Shuttle oder Lift zur Verfügung, so dass Ihr Euch voll und ganz auf das Lernen konzentrieren könnt.
Eventuell kann es vorkommen, dass wir zur Anwendung und Umsetzung der gelernten Techniken während des Kurses kurze Touren von max. ca. 20 km mit 100 – 500 hm unternehmen.
Wissenschaftlich basiertes Trainingskonzept
Bei uns kommen Professionalität beim Lehren und Biken zusammen! Unseren Fahrtechnikkursen liegt ein didaktisches Trainingskonzept zugrunde, das auf wissenschaftlicher Basis entwickelt wurde und garantiert zum Erfolg führt.
Durch unser Qualitätsmanagement überlassen wir nichts dem Zufall, sondern wir garantieren reproduzierbaren und schnellen Lernerfolg – Level für Level!
Unsere Fahrtechniktrainer
Wir setzen nur hochqualifizierte Fahrtechniktrainer ein, die wir selbst permanent hinsichtlich Fahrtechnik und Didaktik weiterbilden, um auf dem aktuellen Wissensstand zu bleiben.
Der feine Unterschied: unsere Fahrtechniktrainer können nicht nur selbst gut fahren, sondern sie haben auch ein perfektes Auge und können Eurer Fahrkönnen und Eure Fahrtechnik analysieren und Euch zielgerichtete Hilfe geben, damit Eure Teilnahme zum Erfolg wird.
Bei unseren Kursen arbeiten wir neben verschiedenen anderen Techniken daher mit Videoanalysen und können exaktes Feedback und Hilfestellung geben.
Kursgrößen
Wir legen Wert auf kleine Gruppen, damit unseren Fahrtechniktrainern ausreichend Zeit für die individuelle Betreuung der einzelnen Teilnehmer bleibt. Die Teilnehmerzahl unserer Kurse ist begrenzt auf 8 Personen je Gruppe.
Und natürlich geht es „nach getaner Arbeit“ zum Relaxen an den Bodensee.
Für die Teilnahme an unseren Events bitten wir Euch unsere Checkliste zu beachten: Checkliste für Teilnehmer
Falls nichts für Euch dabei ist: kein Problem.
Sprecht uns an und wir arbeiten ein individuelles privates Fahrtechniktraining,
eine private Tour oder einen Bikeurlaub am Bodensee für Euch aus
– passend zu Eurem Typ und Eurem Fahrtechniklevel.